ريجيم

يقول الخبراء إن المفتاح السري لإنقاص الوزن والمحافظة على صحة الجسم هو تحقيق التوازن بين المصدر من الكربوهيدرات…

هذا رجيم من أحدث الريجيمات يعتمد على أسس بسيطة تعطي نتائج روعة في تحطيم الدهون العنيدة للبطن و الأرداف فقط يجب…

السمنة غالبا ما ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية كمرض السكري، السرطان، أمراض القلب، والتهابات المفاصل. كما يعتقد…

الرجيم عملية صعبة تتطلب الارادة والتصميم فالحرمان من الاكل امر لا بد منه الا ان محفزات ثانية ممكن ان تؤدي الى…

إذا كنت في حاجة لخسارة 5 كيلو جرامات تقريبا من الوزن الزائد، في وقت قياسي للغاية لا يتعدى الثلاثة أيام، جربي…

مع حمية أطباق السلطة تستطيعين خسارة 3 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد، فكل طبق سلطة من الأطباق التي سنذكرها لاحقا…

يوفر شهر رمضان المبارك فرصة مثالية لاتباع نمط حياة صحي. وهو الوقت المثالي للتحلي بروح الصيام، والوعي بعادات…

يعتبر البعض ان انقاص الوزن الزائد خلال النوم هي اغرب حمية على وجة الاطلاق فقد خسرت ايمي فرانكيل التي اتبعت…

إذا كنت تعشقين الشيكولاتة ولا تستطيعى مقاومتها مع اتباعك نظام الرجيم الخاص بك ، فاليك أنواع من الشيكولاتة تقل…

جوز الهند للحد من السمنة - عند تناول جوز الهند باعتدال يمكن الاستفادة من فوائده الصحية العديدة إضافةً…

نقدم لك وصفة سهلة للغاية، تساعدك سيدتي علي التخلص من 6 كيلوجرامات تقريبا خلال شهر واحد فقط، دون أن تغييري من…

يضايقك مشكل عدم التناسق في جسمك، و لديك مناسبة قريبة تودين حضورها و أنت بأبهى حلة بقامة ممشوقة و جسم رشيق، ما…

نظام الريجيم للبطن والارداف : مثلا سوف نبدأ في الساعة العاشرة  كوب ماء + 1توست + معلقة عسل بعد ساعتين:…

حمية حساء الخضراوات الحارق للدهون من أشهر أنظمة الحمية الغذائية التي يتبعها الكثيرون، خاصة وأنها لا تشترط تناول…

حلول سحريه لحرق المزيد من السعرات الحراريه دون قسوه الريجيم  الإفطار موحد في جميع الأيام 3 • أكواب…