ريجيم سهل

يستند هذا الرجيم الى أنّ كون الشعوب الآسيوية التقليدية التي لا تزال تعتمد على حليب وزيت ومشتقت جوز الهند بشكل…

مع اقتراب العيد الأضحى الذي يشتهر بكثرة تناول اللحوم يصبح من الازم اتباع نظام غذائي صحي للتقليل من الوزن قبل…

هل تتبعين نظام غذائي قاسي وتعانين من الحرمان من كثير من الأطعمة التي تشتهينها؟ هل تشعرين بالجوع الدائم وتفقدين…

لكل الناس اللي عايزة تبدأ ريجيم متوازن علشان تقلل من وزنها بشكل صحي، النهارده د. محمد أبو الغيط -الأستاذ بكلية…

هذا النظام من الانظمه الصحيه التى تفقدك وزنك اكثر فى عدد قليل من الايام فهناك الكثير من الناس لا يملكون الصبر…

إذا كنت في حاجة لخسارة 5 كيلو جرامات تقريبا من الوزن الزائد، في وقت قياسي للغاية لا يتعدى الثلاثة أيام، جربي…

لا يستطيع احد مقاومة الطعام فى رمضان فهذا الشهر تكثر فيه الابتكارات ويكثر فيه الطعام والحلويات والعصائر وكثير منا…

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء…

نظام الريجيم للبطن والارداف : مثلا سوف نبدأ في الساعة العاشرة  كوب ماء + 1توست + معلقة عسل بعد ساعتين:…

حلول سحريه لحرق المزيد من السعرات الحراريه دون قسوه الريجيم  الإفطار موحد في جميع الأيام 3 • أكواب…

أغلب أنواع الفاكهه تساعد على نقصان الوزن لأنها تحتوي على ألياف, و كالوريز قليلة, فمنها ما يساعد على الحرق, ومنها…