ريجيم

إذا كنتِ تبحثين عن ريجيم سريع للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة في سرعة قياسية تصل إلى 5 كيلو إسبوعياً فإتبعي…

شاي نشربه بكثرة في العالم العربي ولكننا نجهل فوائده على صحتنا ورشاقتنا. إنه الشاي الأحمر، المصنوع من أوراق…

في الكثير من الاحيان تختزن الدهون في الجزء السفلي من الجسم و خاصة في منطقة الارداف و الساقين لذلك هناك العديد…

لا يعتبر الموز من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها أثناء الريجيم لسعراته الحرارية القليلة فقط، بل هو المصدر…

جميعنا يسمع عن أنواع كثيرة من الرجيم, منها ما يستمر لسنوات ومنها ما يستمر أشهر أو حتى أسابيع, وتتمنى السيدات أن…

دهون البطن باتت مشكلة لا تؤرق النساء فقط، بل تؤرق الرجال أيضا، لما تسببه من مظهر غير ملائم، ينعكس بالتالي على…

شكل ومظهر العروس هو الشغل الشاغل لها قبل الزفاف، فهي تحلم دوماً بإطلالتها المبهرة وما ستكون عليه من قوام ممشوق…

هل أنت كالكثيرات بيننا تتمنين أن تخسري الوزن بشكل سريع من دون عذاب يُذكر، وأن يُسمح لك بتناول بعض الأطباق الشهية…

ريجيم بعد العيد يفقدك الكثير من وزنك موجة طعام دسم قادمة في الإفطار بعد نهاية يوم صيام، وفي العيد احتفالا بإنتهاء…

هل قمتي بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية القاسية ولم تفقدي الوزن بالشكل الذي ترغبين به؟ هل لديكِ مناسبة…

10 كلغ في شهر واحد، كل ما عليك هو إتباع هذا الرجيم دون تضجر أو ملل وجبة الإفطار : قطعة من التوست + بيضة…

نعلم جميعا أن الرياضة مفيدة للصحة و مهمة للحفاظ على جسم ممشوق و متناسق ، و لكن إذا كنت من الناس الذين لا يحبون…

رجيم رائع لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع واحد فقط الأفطار:- 1- كوب حليب صغيره قليل الدسم أو لبن زبادي قليل الدسم…

بدون أي مقدمات، نقدم لكِ خلطة سحرية لخسارة سبعة كيلو جرامات شهرياً من وزنك دون الالتزام بنظام ريجيم صارم. هي…

ذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في…