رجيم

جرّبت مختلف الأساليب لخسارة الوزن إلاّ أنّ محاولاتكِ هذه إنتهت بالفشل؟ لا تستسلمي، إذ نأتيكِ بحلّ بسيط يساعدكِ…

تمل معظم النساء من الرجيم طويل الأمد من دون نتيجة تذكر، لكن لم يعد هذا الأمر مقلقاً بعد الآن، حيث يمكنك تحقيق…

يعد الوزن من أكثر الأمور التي تشغل بال السيدات, ويبحثن فيها عن حلولٍ سريعةٍ ومفيدةٍ بنفس الوقت، لكن الأمر الذي…

نظام غذائي تستطيعين أكل كل ما تريدين بدون حرمان، ولكن بكميات محددة ومدروسة وستخسرين 2 إلى 3 كيلو من وزنك في…

عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة أردافهن على الرغم من ممارستهن…

منذ عشرة سنوات قام الطبيب الفرنسي بيير دوكان بإعداد نظام غذائي (ريجيم)  اكتسب شهرة واسعة بين السيدات الفرنسيات.…

مع فصل الصيف وما يحتويه من مغريات واستجمام، نصبح في حاجة لنظام غذائي يجعلنا نحافظ علي أجسامنا أو يساعدنا علي…

تخسيس 4 كيلو فى 6 ايام بريجيم فرنسي  البرنامج الفطور كوبين ماء . بعد نصف ساعة 2 كيوي 1موزه 1 برتقال…

من أشهر أنظمة الحمية الغذائية، نظام الموز لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، وسد الشهية فلا تأكلي…

وصفة رائعة و ناسفة للدهون .  المكونات قشور ليمون مجفف ومبشور. مبشور الزنجبيل. شاي اخضر . نعناع مجفف.…

المكونات خبز باغيت حجم وسط ٢ فيليه صدر دجاج,مقطعة إلى شرائح ٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم,مبروش ١…

رجيم الكورن فليكس وهو رجيم جديد من نوعه لكي لا تشعري بالإحباط والملل من الرجيمات التقليدية عديمة التأثير،…

هذا الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة ) و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في…

وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه الحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب…

للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتسق ما عليكِ سوى إدخال تغييرات بسيطة على أنواع وحجم الوجبات التي…