تمارين للبطن

لا يمكننا أن نتحضّر لفصل الصيف والإكتفاء بتمارين للبطن والمعدة ولعضلات الذراعين من دون أن نأخذ بعين الإعتبار…

تعد مشكلة ارتخاء عضلات البطن السفلية من أكثر المشاكل شيوعاً بين العديد من النساء، وذلك لأسباب كثيرة تتعلق بالحمل…