استشارات طبية تمارين لبسط الظهر والكتفين والخصر jojo Feb 25, 2012 - يساعد هذا التمرين على بسط الظهر والكتفين والخصر. - يتم ممارسة هذا التمرين في وضع الوقوف. - ضم القدمين…
