أنتِ تبحثين عن طبق سلطة لذيذة وسريعة التحضير ومشبعة في نفس الوقت، وخاصة اذا كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً للريجيم.
أهم المكونات:
زيت الزيتون - الفلفل الرومي - وجبنة الفيتا، وبهذه المكونات يمكنكِ عمل وجبة متكاملة غنية بالكوليسترول الصحي الذي ينظف الشرايين وغنية بالفيتامينات والألياف والبروتينات…
Read More...
Browsing Category
سلطات
سلطة البطاطس بالزبدة والثوم
طبق بطاطس بالزبدة والثوم من الوجبات النباتيةالشهية، والغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، وإليك…
طريقة عمل الثومية
المقادير:-
- 2 حبة بطاطس مسلوقين جيدا .
- 2 فص ثوم مفرومين جيدا .
- 3 م ك مايونيز .
- نصف معلقة صغيرة…
طريقة عمل سلطة المايونيز دايت
قد نعشق بعض الأطعمة والمقبلات لكن اتباعنا لنظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد قد يمنعنا عن تناول هذه الأطعمة التي…
سلطة الحمص والخضروات
سلطات عدد الأفراد: 4أفراد المدة: 35دقيقة يمكن تناول هذا الصنف مع: أرز مفلفل
المقادير:
سلطة: 2 كوب من الحمص…
اشهى ثومية بزيت الزيتون
ووصفتى ليكى اليوم هى من المقبلات الشهية اللى كلنا بنحبها هنعمل أشهى ثومية ,,, تحضيرها سهل كتييير . لا تفوتك…
سلطة التونة والذرة .. اقتصادية وفاتحة للشهية
سلطة التونة والذرة بالمايونيز من السلطات اللذيذة والشهية .
المقادير :
• علبة تونة
• ذرة
• …
طرق مختلفة لعمل سلطات الصيف الشهية
فصل الصيف يتطلب تناول المأكولات السهلة و السريعة و التى تساعد على ترطيب حرارة الجسم. إليك مجموعة من الوصفات…
طبق يوناني خفيف صلصة الزبادى
من المطبخ اليونانى
المكونات :
250 جم زبادي سميك و مصفى جيدا
2 حبة خيار، مبشورة
1 فص ثوم صغير
½ نصف حزمة…
الدجاج على الطريقة اليونانية
أسرع طبق دجاج، يعد ويطهى في 15 دقيقة. ذو طبع يوناني لأنه يسخدم مقادير مثل الزيتون الكلااتا والجبم الفيتا…
طريقة عمل الحمص البيروتي
اليكم طريقة عمل الحمص البيروتي مقدمه لكم من مطبخ طنط زيزي و بالهنا و الشفا . حيث تشتهر لبنان بمقبلاتها الشهية،…
سلطة لبنان الشهية
2 كوب من حبات الطماطم الكرزية
1 كوب برغل منقوع بماء
2 حبة خيار كبيرة مقشرة
4 ملاعق كبيرة نعناع أخضر شيفوناد…
سلطة روسية مغذية ومفيدة لمتبعى الريجيم
اليكم طريقة عمل سلطة روسية متعددة الطبقات مغذية ومفيدة لمتبعى الريجيم مقدمه لكم من مطبخ طنط زيزى و بالهنا و الشفا…
سلطة الدجاج بالفلفل الأحمر المجفف
طريقة تحضير سلطة الدجاج بالفلفل الأحمر المجفف
المكونات
صدور الدجاج بدون جلد
4 أوراق الغار
1\4 كوب مرقة الدجاج…