غذاء الشعر

الشعر هو تاج موضوع على رأس كل واحدة من بنات حواء ، والعناية بالشعر تحول المرأة من حال الى حال وتحول جمالها من حال الى حال ، وقد اعطى الله هذا التاج لكل امرأة فمنهن من تحسن اليه وتتجمل به ومنهن من تسيىء اليه وتقبح به .

والشعر بالذات له ميزة ليست فى غيره فهو اهم مايمكن ان تستعمليه لتشعرى زوجك بحياة متجددة غير راتبة ولامملة بمجرد تغيير شكل الشعر ومعه ملبس مناسب يصبح الحال غير الحال .

* غذاء الشعرة : شعرك جزء منك يتأثر بغذائك وهو يتغذى منك فالدم هو تربته التى يأخذ منها غذاءه لذا فأحسن طريقة لتحسين الشعر هو ان تغذى هذا الشعر تغذية صحيحة وذلك عن طريق ما تأكليه كل يوم.

والمواد التى يحتاج اليها الشعر بشدة هى : السيليكون والحديد والنجنيز والكبريت . فأما السيليكون فهو موجود فى الفراوله والفجل والسبانخ والخس والكرنب والبليلة واما الحديد فهو موجود فى العسل الاسود والمشمش والبيض والسبانخ والبندق واللوز . الكبريت موجود فى الفجل والكرنب واللفت والجزر والبصل والقرنبيط وغيره ، والمنجنيز موجود فى الثوم والقواقع والكابوريا والخرشوف وزيت كبد الحوت .

وكذلك يحتاج الى المواد الغنية باليود والفيتامينات مثل فيتامين ( أ ) الموجود بتوافر فى الخميرة البيرة .

اذا من الكلام السابق نعلم ان من الخطأ الاعتقاد ان الكريمات والدهون تغذى الشعر وانما تتغذى الشعرة عن طريق الدم  لذا فالتغذية السليمة مطلوبة .

* الشعر انواع :

فمنه الشعر الجاف ومنه الشعر الدهني :

اما الشعر الجاف : فهو القابل للتكسر والتقصف وهذا الشعر لا ينبغى ان يغسل اكثر من مرة واحدة فى الاسبوع حتى لا يزداد جفافا بسبب ازالة الدهون التى تجعله لين ويمكن استعمال زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت اللوز او غيرها من الزيوت النباتية لتليينه  وينبغى لصاحبات هذا النوع من الشعر ان يتناولن طعاما يحتوى على الدهون ليظهر ذلك على الشعر الجاف ليونة وسهولة فى التمشيط .

* طريقة عمل حمام زيت : وزعى اى نوع من الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند او الخروع او اللوز او الزيتون وزعيه على شعرك باستعمال قطعة من القطن مبللة بالزيت ثم بللى فوطة بماء ساخن ولفى شعرك بها واتركيه لمدة ساعة تقريبا ثم اغسليه بماء وصابون من نوع جيد او شامبو .
* الشعر الدهني : هو اكثر ليونة من الشعر الجاف وذلك بسبب افرازات الغدد الدهنية بفروة الرأس الا انه يتسخ بسرعة اكبر من الشعر الجاف لالتصاق ذرات الغبار من الجو المحيط به ويمكن معالجة ذلك ان شاء الله باضافة عصير الليمون الى ماء الشطف بعد غسل الشعر …  او باضافة مسحوق النشا العادى 10 دقائق حتى يمتص المواد الدهنية ثم يزال بالفرشاة .

مع التقليل من اكل الدهون والاكثار من الخضروات والفاكهة ويمكن ازالة الاتربة من على الشعر الدهني بتدليكه بايشارب من الحرير او وضع فرشاة داخل جورب نايلون مستعمل ثم يفرش بها الشعر .